Женщина скинула 36 кг за 10 месяцев и поделилась секретом успеха
Пакистанка Ирам Хан, которая полтора года уже живет в ОАЭ, работая экспертом по путешествиям и организации мероприятий, из-за загруженного графика долгое время не могла скинуть вес.
В какой-то момент девушка перестала влезать в свои любимые платья. Это заставило ее решиться на перемены, чтобы похудеть. Ради стройного тела Хан перестала питаться едой навынос, специально составила себе рацион из здоровой домашней пищи и стала уделять занятиям спортом по три часа шесть дней в неделю.
Кроме того, она занялась своим режимом сна: теперь она стала спать по восемь часов. Девушка также стала избегать вечеринок или походов на обед, чтобы ограничить себя в питании.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Каким должно быть меню, чтобы похудеть на 20 килограммов за семь месяцев – девушка поделилась секретом – Учительская газета ug.ru / 2 года назад
5 секретов процветания Дубая: как рыбацкая деревушка превратилась в богатейший мегаполис skuke.net / 2 года назад
Женщина в соцсети поделилась неожиданно простым способом уложить ребёнка спать gazeta.a42.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.