Об этом говорится в публикации Health, передает "ДС". Как отмечается, коллаген – белок, являющийся "строительным блоком" для разных частей тела, среди которых кожа, кости, мышцы, сухожилия.
Хотя организм естественным образом вырабатывает его, эта способность имеет тенденцию снижаться с возрастом и под влиянием ультрафиолета.
Среди продуктов, богатых коллагеном или стимулирующих его выработку, издание называет: Как писала "ДС", для более быстрого и эффективного похудения следует исключить из рациона продукты с высоким содержанием жиров.
Читать на dsnews.ua