Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
focus.ua / 11 месяцев назад
itc.ua / 11 месяцев назад
korrespondent.net / 11 месяцев назад
focus.ua / 11 месяцев назад
Засыпай молниеносно: ученые нашли метод, который заставит вас погрузиться в сон за 60 секунд
Большое количество людей страдают от бессоницы Эндрю Вейл, эксперт по интегративной медицине и сотрудник Университета штата Аризона (США), представил простой и эффективный способ заснуть за 60 секунд.
Он рассказал о методе "4-7-8", также известном как "расслабленное дыхание". Об этом пишет "Novamed". "Это лучший метод, позволяющий снова заснуть, если вы проснулись ночью", - добавил эксперт.
Согласно этой методике, необходимо медленно вдыхать через нос в течение четырех секунд, после чего задержать дыхание на семь секунд и плавно выдохнуть воздух за восемь секунд.
Читать на ukrainianwall.comОб этом же в других СМИ
Отменить старение: ученые нашли лекарство, которое за неделю поможет вернуть молодость focus.ua / 11 месяцев назад
"Молекулярное разнообразие": ученые нашли способ улучшить литий-металлические батареи focus.ua / 11 месяцев назад
Экологически чистый продукт: ученые разработали метод изготовления лекарств из бумаги ukrainianwall.com / 11 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.