Украина здоровье отдых депрессия ожирение мозг Украина
/ ukrainianwall.com

Заснете через несколько минут: как заставить мозг отключиться

Ограниченное количество сна может быть причиной множества проблем со здоровьем, включая высокое артериальное давление, ожирение, тревожность, депрессию или даже рак.

Отдых и качественный сон, наоборот, способствуют укреплению иммунной системы и повышению защитных функций организма, пишет "dailynews".

Разработана эффективная методика, которая обеспечивает быстрое засыпание, в течение минуты или даже меньше. Это специальное дыхательное упражнение, известное как "техника 4-7-8".

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA