С приходом жарких дней на организм идет немалая нагрузка. Эксперты советуют отказаться от употребления жирной и жареной пищи, а обратить внимание на сезонные фрукты и овощи.
Названы продукты, которые окажут положительное действие на организм. Информацией делится информационный портал «Хочу». Коричневый рис Данная культура переваривается нашим организмом намного дольше, нежели белый рис и поможет сохранить чувство сытости на долгое время.
Кроме того, в этом рисе содержится порядка восьми аминокислот, которые берут участие в создании клеток. Авокадо Пожалуй, это наиболее полезный фрукт, в котором содержатся ненасыщенные жиры, полезные вещества и олеиновая кислота.
Читать на ukrainianwall.com