Физическая активность очень важна для здоровья каждого человека. Регулярные упражнения помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, увеличивают продолжительность жизни и дают заряд бодрости.
Но в условиях карантина различные виды физической активности становятся недоступными. Медики назвали домашние занятия, которыми можно заменить регулярные походы в тренажерный зал.
Об этом сообщает ScienceDaily. Как утверждают ученые из исследовательского института здоровья населения при Университете Макмастера, есть обычные способы ежедневной физической активности, которые могут заменить поход в тренажерный зал.
Читать на from-ua.com