До 50 процентов посетителей спортивного зала используют смартфоны на беговой дорожке, эллипсе или велотренажере. Если выполнять физические упражнения, глядя на экран, есть риск получить травму шеи, предупредил медик.
В так называемой «позе креветки», когда голова тянется вперед и вниз, к экрану телефона, шея испытывает четырехкратную нагрузку.
С временем это провоцирует мигрени, может способствовать защемлению нерва, грыжи, у женщин ускоряет появление брылей, а у мужчин – второго подбородка.
Читать на volg.mk.ru