Украина продукты здоровье Здоровье и красота мозг дефицит Украина
/ ukrainianwall.com

Закупайте как можно больше: в каких продуктах содержится больше всего йода

Йод - это важный микроэлемент, который необходим для нормальной работы щитовидной железы. Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, регулирующих метаболизм, рост и развитие организма, работу мозга и поддержание стабильной температуры тела.

А потому необходимо потреблять продукты, в которых есть йод. Подробнее о том, в каких продуктах содержится больше всего йода информирует Medfactor.

Рекомендованная суточная дозировка йода для взрослых составляет 150 мкг. Беременным или кормящим женщинам нужно еще больше - 220 мкг.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA