Закрой свой рот: почему дышать через нос полезнее
Большинство из нас на тренировках дышит ртом, особенно во время интенсивных аэробных нагрузок. Однако новое исследование показывает, что дыхание через нос может быть более эффективным и полезным. В недавнем исследовании, опубликованном в издании International Journal of Kinesiology and Sports (Международный журнал кинезиологии и спортивной науки), были приведены результаты эксперимента с участием 10 бегунов, мужчин и женщин.Ученые сравнивали максимальную скорость потребления кислорода сначала при носовом дыхании, а затем при дыхании ртом.
Участников эксперимента протестировали и на другие дыхательные и физические маркеры, включая уровень кислорода и углекислого газа во время тренировки.Максимальная скорость потребления кислорода у
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
В Роспотребнадзоре рассказали, почему надо обязательно носить маску ap22.ru / 3 года назад
Врач рассказал, как без капель заставить дышать заложенный нос gazeta.a42.ru / 4 года назад
Почему бртуч считается самым полезным фастфудом skuke.net / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.