Алина Ильназовна Загитова (род. 18 мая 2002, Ижевск) — российская фигуристка, выступающая в одиночном катании.
Олимпийская чемпионка 2018 года в одиночном катании и серебряный призёр в командных соревнованиях. Чемпионка мира 2019 года. Чемпионка Европы 2018 года, серебряный призёр чемпионата Европы 2019 года. Победительница (2017) и серебряный призёр (2018) финалов Гран-при.
Чемпионка мира среди юниоров 2017 года. Чемпионка России 2018 года и серебряный призёр чемпионата России 2017 года.
Загитова раскрыла секреты стройной фигуры
Фигуристка Алина Загитова рассказала о своём режиме питания в соревновательный период и в обычной жизни. Иногда ей приходится ограничивать себя даже в питье – все ради строгого контроля над весом. Спортсменка отметила, что кушает мало, старается питаться правильно и ее рацион во время соревнований практически не отличается от обычного, вне соревновательного сезона. "Утром я встаю на весы.
Если там плюс — я себя ограничиваю в течение дня. Если нормальный вес — ем только обед и чуть-чуть на ужин. Я почти не завтракаю", - сказала чемпионка во время прямого эфира в Instagram.
Диетологи всегда говорят о важности завтрака, но фигуристка все равно питается "не по правилам". Питьевой режим Алина Загитова тоже не всегда соблюдает.
Читать на ruposters.ru