/ ren.tv
Зацикленность на графике сна назвали причиной депрессии и срывов
Зацикленность на графике отхода ко сну и сбои в ночном отдыхе могут спровоцировать развитие депрессии. Такое мнение выразил кандидат психологических наук и сомнолог Алексей Мелехин.
По его словам, важен не график сна, а количество часов, которые человек спит. Он отметил, что "человек должен спать тогда, когда хочет, то есть при состоянии сонливости". "Если у человека будет такая цель, как в одно и то же время точно ложиться и спать, то у него разовьется проблема на манер орторексии.
Это целый диагноз, который подразумевает под собой жизнь по правилам. В итоге именно это приводит к депрессии, навязчивому поведению и срыву", - сказал ученый в беседе с изданием "Аргументы и факты".
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
МВД Турции начинает масштабные проверки отелей и ресторанов - названа причина ru.armeniasputnik.am / 3 года назад
Как режим сна спасет от депрессии и плохого настроения skuke.net / 3 года назад
Счетная палата РФ назвала причины срыва газификации регионов. Упомянута дочка «Газпрома» ura.news / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.