Йогурт возглавил рейтинг самых полезных молочных продуктов, который врач-диетолог Лидия Ионова составила для телеканала НТВ.
Среди основных достоинств лакомства были отмечены обилие быстроусвояемого белка, кальция и полезных бактерий.На втором месте оказался кефир, однако людям, страдающим проблемами с ЖКТ, он противопоказан.
Замыкают тройку айран и простокваша. Первый напиток содержит соль, а во втором не так много полезных веществ.Nation News , что диетолог призвала очищать кожуру с яблок.
Читать на nation-news.ru