Некоторые люди считают шоколад вредным, поскольку он портит зубы. Однако это верно лишь в случае с молочным шоколадом. Горькие сорта с высоким содержанием какао имеют в составе флавонолы, которые могут снижать артериальное давление.
По данным исследования шведских ученых, у любителей шоколада риск инфаркта в несколько раз ниже, чем у тех, кто его не употребляет на постоянной основе.
С высоким уровнем «плохого» холестерина хорошо справляются орехи. Особенно в этом случае полезны миндаль, фисташки и грецкие орехи.
Читать на inforeactor.ru