Клубника – одна из первых ягод сезона — уже заполонила прилавки, и просит купить ее немедленно. Чем она полезна и какая суточная порция клубники не навредит вашему здоровью?
Клубника — сладкая, сочная ягода, с прекрасным витаминным составом. В ней содержатся витамины группы В, Е, А, а также железо, фолиевая и аскорбиновая кислоты.
Витамина С в клубнике содержится даже больше, чем в цитрусовых, поэтому съев всего 100 г клубники вы получите суточную норму этого ценного витамина.
Читать на focus.ua