Гимнастка и телеведущая Ляйсан Утяшева поделилась с подписчиками своим летним рационом. Девушка опубликовала диету на странице в Instagram, но поклонники раскритиковали ее за слишком сильные ограничения.
Так, Утяшева есть три раза в день. На завтрак у нее только фрукты и ягоды, на обед — запеченные морепродукты или белое мясо с сырыми овощами, а на ужин лишь стакан воды.
Также в течение дня она постоянно пьет воду комнатной температуры. По словам гимнастки, лето — отличное время для перезагрузки пищевых привычек.
Читать на 5-tv.ru