Высокий уровень холестерина со временем может привести к серьезным проблемам со здоровьем, повышая риск сердечных заболеваний.
Диетологи рассказали, какие продукты помогут в этой ситуации. Овсянка "Бета-глюкан – это растворимая клетчатка, содержащаяся в овсянке, которая помогает снизить уровень холестерина ЛПНП и заставляет вас чувствовать себя сытым.
К тому же, овсяные хлопья также доступны в различных формах", – заявила диетолог Кристен Флеминг. Ее слова приводит EatThis.
Читать на profile.ru