Уровень холестерина в крови во многом зависит от питания человека. Существуют определенные продукты, которые помогают снизить показатель.
По информации Кливлендской клиники (Cleveland Clinic), продукты с высоким содержанием холестерина, как правило, содержат много насыщенных жиров, а в некоторых случаях и трансжиров.
Насыщенные жиры и холестерин в основном содержатся в продуктах животного происхождения, таких как жирное мясо, молочные продукты с высоким процентом жирности, выпечка.
Читать на profile.ru