Физическое и эмоциональное истощение, вызванное переработками и неумением отдыхать, может привести к раку. Такое заявление сделал врач-онколог Иван Карасёв. «Одна из причин онкологии — острое физическое и эмоциональное истощение.
Есть несколько эффективных правил для восстановления. Первое — выходные не время для работы. Многие недооценивают это правило и считают, что выполнение мелких задач не отнимает их выходные.
Будучи головой в работе, вы по-прежнему не отдыхаете», — отметил врач в беседе с «Российской газетой». По его словам, для того чтобы не довести организм до беды, человеку необходимо спать по восемь часов в день, регулярно гулять на свежем воздухе, а также совершать несколько приёмов пищи, которые обязательно должны включать в
Читать на reendex.ru