Картофель Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Один печеный картофель среднего размера обеспечивает 13% суточной нормы калия.
Увеличение потребления калия может снизить давление, если у вас гипертония. Чтобы еще больше не повышать показатели — картошку не солите.
Лучше добавить греческий йогурт с черным перцем. Скумбрия Доказано, что жирная рыба, содержащая необходимые жиры Омега-3, например скумбрия и лосось, снижает артериальное давление.
Читать на hyser.com.ua