Правильное питание является одним из важнейших факторов, влияющих на здоровье человека. Взрослые люди, которые соблюдают сбалансированную диету, реже страдают от болезней сердца, ожирения, диабета и даже некоторых видов рака.
Подробнее о том, какие ошибки в питании забирают у вас годы жизни, информирует ТСН. Основатель центра профилактической медицины и борьбы со старением Senolytix, нейрохирург Бретт Осборн из Флориды, перечислил 10 основных ошибок в питании, которые негативно влияют на качество жизни.
1. Чрезмерное употребление сахара Сахар является одной из главных причин развития многих заболеваний, включая ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Читать на ukrainianwall.com