Зима - это время, когда организм человека подвергается различным испытаниям. Холодная погода, мало солнечных дней, недостаток физической активности - все это может привести к ухудшению здоровья и набору веса.
Подробнее о том, как нужно питаться зимой, чтобы сохранить свое здоровье, информирует РБК-Украина. Почему зимой важно правильно питаться Зимой организм человека стремится запастись энергией для того, чтобы пережить холода.
Это приводит к повышению уровня инсулина в крови, который способствует накоплению жира. Кроме того, зимой снижается физическая активность, что также способствует набору веса.
Читать на ukrainianwall.com