Новое исследование ученых подтвердило пользу от ходьбы в определенном темпе для женщин в постменопаузе. Ученые заявили, что именно темп, а не регулярность, влияют на укрепление сердца.
В своей недавней научной работе исследователи обнаружили важную связь между скоростью ходьбы и здоровьем сердца у женщин, переживших менопаузу.
В исследовании приняли участие 25 183 женщины в возрасте от 50 до 79 лет. Было установлено, что у женщин, которые ходили бодрым шагом, вероятность развития сердечной недостаточности была значительно ниже, чем у тех, кто ходил медленнее, пишет Knowridge.
Читать на focus.ua