Все в меру: когда овсянка становится опасной, предупредила диетолог
Овсяная каша в умеренном количестве полезна для большинства людей. По словам специалистов, крупа высокого качества приводит к снижению холестерина, а также хорошо насыщает, избавляет от чувства голода на достаточно долгий период.
Однако есть овсяную кашу не стоит чаще двух-трех раз в неделю. В худшем случае она может стать опасной. Дело в том, что продукт содержит фитиновую кислоту.
В чрезмерном количестве она плохо влияет на усвоение железа и цинка, а также магния и кальция, предупредила врач-диетолог Инна Заикина.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Коронавирус SARS-CoV-2 становится опаснее, маскируясь под ОРЗ и не вызывая потерю обоняния abnews.ru / 3 года назад
Об "опасном солнце" предупредили жителей нескольких регионов России profile.ru / 3 года назад
Шэрон Стоун раскритиковали за нелестные слова об актерской игре Мерил Стрип lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.