Витамин B12 очень важен для нервных клеток и крови. По данным Национального института здоровья США (NIH), плохое всасывание витамина B12 в тонком кишечнике происходит из-за атрофического гастрита.
При этом заболевании в желудке снижается секреция соляной кислоты, которая важна для усвоения этого витамина. При его недостатке развивается анемия, в результате возникает головная боль, усталость, одышка, головокружение и учащенное сердцебиение.
У многих при дефиците B12 ощущаются покалывания в руках, ногах или ступнях, проблемы с равновесием, опухает язык. Если не помогают профильные диеты, стоит обратить внимание на желудок, пишет Express.
Читать на profile.ru