пришли специалисты из Кливлендской клиники в США.«В нашем исследовании мы выяснили, что упражнений не может быть слишком много.
Каждого необходимо поощрять к достижению и поддержанию высокого уровня физподготовки», - рассказал ведущий автор работы кардиолог Ваэль Джабер.Как подчеркивается в исследовании, занятия спортом оказывают долгосрочный положительный эффект на организм вне зависимости от возраста человека.
Более того, у пациентов старше 70 лет высокие показатели физподготовки способствуют даже более интенсивному снижению риска смертности.Недостаточная кардиореспираторная выносливость оказывает на продолжительность жизни такое же негативное влияние, как сердечно-сосудистые заболевания, курение или диабет, считают медики.
Читать на charter97.org