Многие люди, желающие похудеть, выбирают довольно строгие диеты, где вместо завтрака просто йогурт, но он не подходит для первой трапезы.
Об этом пишет maximum.fm В погоне за быстрым результатом и фигурой мечты, люди часто забывают о здоровом образе жизни и выбирают сомнительные диеты.
Они действительно могут быть очень эффективными, но эффект от них непродолжителен, а удар по организму существенный. Особенно, если речь идет о замене завтрака на такие легкие продукты, как йогурт.
Читать на golos.ua