Врачи призвали женщин, которые старше 60 лет, отказаться от определенных привычек и принимать другие, чтобы улучшить состояние здоровья и прожить дольше.
По словам медиков, сидячий образ жизни является основным фактором риска заболеваний, которые чаще поражают после 60 лет, включая деменцию, диабет, рак, сердечный приступ и инсульт.
Специалисты сообщили, что всего 20 минут ежедневных умеренных и энергичных упражнений будет достаточно, чтобы снизить риск сердечных заболеваний у пожилых людей.
Читать на vm.ru