Врачи рассказали о простом способе улучшить сон
Американские специалисты из Университета Техаса провели исследование и пришли к выводу, что теплый душ за полтора часа до сна помогает лучше выспаться и в целом улучшить качество сна.
Об этом говорится в журнале Medicalxpress. Ученые проанализировали более 5000 тематических исследований, посвященных теме улучшения сна.
В результате выяснилось, что принятие ванны с температурой воды 40-43 градуса по Цельсию за полтора часа до отхода в постель творит настоящие чудеса.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Врачи борются за жизни девяти пострадавших при стрельбе в Техасе news.ru / 5 лет назад
Как секта Мэнсона лишила жизни беременную жену Романа Полански в 1969 году boom.ms / 5 лет назад
Фильм со Скарлетт Йоханссон откроет кинофестиваль ofigenno.com / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.