23.07.2019 - 15:15 / politexpert.net

Ученые рассказали о пользе ванных процедур при борьбе с бессонницей

Исследователи из Университета Техаса выяснили, что значительно улучшить качество сна и быстрее уснуть поможет ванная, принятая за 1,5 часа до ночного отдыха.

Ученые уточнили, что вода в ванной должна быть около 40 градусов по Цельсию. Об этом информирует . В соответствующем исследовании было проанализировано более пяти тысяч работ, посвященных влиянию теплой и горячей воды на сон.

Специалисты из Университета Техаса установили, что ванные процедуры за полтора часа до ночного отдыха помогают уснуть как минимум на десять минут быстрее, чем при обычных условиях.

США Техас

Читать на politexpert.net

Все новости от politexpert.net

Об этом же в других СМИ

Учёные рассказали, какие продукты снижают риск возникновения рака кожи. daylynews.ru / 4 года назад

Ученые рассказали о разнице в сне оптимистов и пессимистов newtvnews.ru / 4 года назад

Ученые рассказали, кому стоит ограничить употребление кофе newtvnews.ru / 4 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают