Медики рекомендуют при отсутствии противопоказаний включить в рацион такой продукт как оливки. В них есть практически все необходимые витамины и микроэлементы, отметила заслуженный врач России, профессор, доктор медицинских наук, главный врач ГКБ им.
В.В. Виноградова Ольга Шарапова.По словам специалиста, продукт особенно важен для жителей больших городов с не самой лучшей экологией.
Так, употребление оливок способствует выведению токсинов и даже солей тяжелых металлов, уточнила врач.Диетолог и нутрициолог Ксения Черная отметила, что оливки способствуют разжижению крови и предотвращению тромбов."Главное - внимательно смотреть состав.
Читать на rg.ru