По словам специалиста, морские гребешки богаты тиаминами, ускоряющими обмен веществ. В морских улитках содержится магний, помогающий бороться со стрессовыми ситуациями.
Соломатина рассказала, что правильно приготовленные осьминоги пополнят организм микроэлементами, йодом, минеральными солями и витаминами группы В.
По её словам, включение в рацион ламинарии поможет восстановить обмен веществ, а также снижает уровень холестерина в крови, пишет портал «Медикфорум».
Читать на news.ru