здоровье общество Здоровье и красота
/ actualnews.org

Врачи рассказали о полезных свойствах ежевики

В ежевике содержится большое количество полезных витаминов и микроэлементов, в частности тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота, аскорбиновая кислота, альфа-токоферол и филлохинон.

По этой причине врачи рекомендуют добавить ягоду в рацион питания. Изображение взято с: pixabay.com Ежевика обогащена кальцием, железом, магнием, фосфором, калием и цинком.

В ней имеются аминокислоты и пищевые волокна, не содержащие холестерин. В одном стакане ягоды - 62 калории, 1 г жира и 14 г углеводов.

Читать на actualnews.org
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA