/ rg.ru
Врачи рассказали, как справиться с бессоницей
Мириться с бессонницей не стоит, поскольку дефицит сна ускоряет старение, ухудшает работоспособность и настроение, ослабляет иммунитет, увеличивает риск инсультов, депрессий и имеет связь с онкологическими заболеваниями.Людям, которые постоянно тяжело засыпают, врачи-сомнологи Роман Бузунов и София Черкасова рекомендуют обратиться к специалисту.
Тем, кому сложно заснуть только в первые 30 минут после того, как легли в постель, можно пользоваться следующими советами aif.ru.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Врачи рассказали, как распознать микроинсульт ren.tv / 4 года назад
Врачи рассказали, как обезопасить себя от проблем с сердцем nsn.fm / 4 года назад
Врачи рассказали, как себя вести во время сегодняшней магнитной бури 365news.biz / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.