Врачи рассказали, что произойдет с организмом, если каждый день есть яблоки
cursorinfo.co.il.Тем не менее одним видом фруктов невозможно восполнить дневную норму витаминов и минералов. Витамина C в плодах содержится в десять раз меньше, чем в апельсинах.
Одно яблоко весом 150 граммов обеспечивает нас только 8% необходимого витамина C и 2% витамина А. Зато по содержанию йода яблоки, в особенности косточки, уступают лишь морепродуктам.Защищают от рака, болезней сердца, сосудов и старенияЭто происходит благодаря антиоксидантам.
Яблоки занимают лидирующую позицию по их содержанию среди фруктов. Интересно, что актиоксиданты не разрушаются при хранении в отличие от витаминов.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Врач рассказал, как пережить резкие изменения погоды aif.ru / 3 года назад
Врач рассказал, чем опасна сонливость в дневное время vm.ru / 3 года назад
Врач рассказала, что непременно стоит положить в дачную аптечку argumenti.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.