Врачи раскрыли секрет, как стать долгожителем
Многие задаются вопросом, как можно простыми способами укрепить здоровье и обеспечить долголетие. Врачи раскрыли рецепт, который состоит «из трех блоков».
Первым стало «здоровое питание», полное фруктов, овощей и бобовых, передает Express. Врачи и ученые также советуют включать в рацион орехи, рыбу и цельное зерно.
Вторым фактором образа жизни было «поддержание здорового индекса массы тела (ИМТ)», который составляет от 18,5 до 24,9. Речь идет о величине, которая позволяет оценить степень соответствия массы и роста человека.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Врач раскрыл неожиданную пользу защитных масок - Cursorinfo: главные новости Израиля cursorinfo.co.il / 3 года назад
Врач раскрыл неожиданную пользу защитных масок lenta.ru / 3 года назад
Мужчинам раскрыли простой рецепт, как стать долгожителем profile.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.