В черный список диетологов попали овсянка, рис и манка. И если о сомнительной пользе манки знают почти все, то о вреде первых двух круп мало кто подозревал.
Не пойдет на пользу и белый шлифованный рис. Во время его обработки крупа теряет почти все витамины, в итоге «пустышка» состоит из одного крахмала.
Частое употребление такой каши нарушает работу кишечника, приводит к запорам и набору лишних килограммов. Диетолог назвал полезную «женскую» ягоду для похудения Ранее «МК в Волгограде» также писал о продуктах, в которых прячется вредный холестерин.
Читать на volg.mk.ru