Опасность этих фруктов в том, что одно среднее яблоко приравнивается к куску хлеба толщиной в один сантиметр, это достаточно калорийный продукт, содержащий, к тому же, фруктозу.
Поэтому людям с ожирением и диабетом рекомендуется есть яблоки в небольших количествах, сообщила врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Залина Гусова.
При этом яблоки — рекордсмены по содержанию железа, необходимого для кроветворения, поддержания достаточного количества эритроцитов и, как следствие, питания тканей и органов.
Читать на news.ru