Витамин А является одним из самых главных для организма человека. Он укрепляет иммунитет и способствует нормальному функционированию зрения.
Получить витамин А можно при употреблении в пищу продуктов растительного и животного происхождения. Среди основных преимуществ витамина А – его польза для зрения.
При недостаточном количестве витамина А перестают вырабатываться пигменты – молекулы, позволяющие видеть в темноте. В результате у человека развивается куриная слепота.
Читать на profile.ru