Врачи рассказали, как провести январские праздники без вреда для здоровья и фигуры. Важно больше двигаться, убрать из рациона вредные продукты и пить больше воды.
Их рекомендации приводятся в материале "Известий". Следует устраивать прогулки на свежем воздухе, кататься на коньках и лыжах.
Не нужно нарушать свой привычный режим питания. Кардиологи также рекомендуют отказаться от употребления майонезных салатов. В рацион правильнее всего добавить свежие овощи.
Читать на ren.tv