Секрет прост: её употребление приводит к снижению чувства голода. Насытиться организму позволит даже небольшая порция, пишет «Профиль».
Врачи советуют выпивать стакан воды комнатной температуры после пробуждения вместо кофе или чая. Завтракать после этого рекомендуется примерно через 45 минут.
Помимо этого, японские медики призывают отказаться от приёма пищи в течение двух часов после завтрака. Регулярное употребление воды натощак вместе со сбалансированным питанием в течение дня позволит уже
Читать на news.ru