Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
«Это удивительно»: врач назвал самое полезное время для жиросжигающих прогулок
Диетолог Алексей Ковальков объяснил, как получить максимальную жиросжигающую пользу от ходьбы. — Если вы выбираете идеальный вариант, то вы помните, что утром у нас пик выделения гормона кортизола.
Он разрушает мышечную ткань, за счет процесса глюконеогенеза из нескольких аминокислот создает глюкозу, повышая уровень сахара в крови, — пояснил врач.
Именно поэтому утром многие люди не хотят завтракать. За ночь соматотропный гормон продолжает сжигать жир. — Если вы выходите утром рано, как проснулись, можно выпить чашку кофе без сахара, выходите на улицу, то кортизол начинает разрушать жировую массу и это удивительно.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвал оптимальное время для вакцинации от COVID-19 iz.ru / 2 года назад
Врачи назвали полезные для переболевших COVID-19 продукты iz.ru / 2 года назад
Врач назвала способ похудеть во время работы в офисе rg.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.