/ vm.ru
Врачи назвали продукты, которые помогут в борьбе с депрессией
Врачи-диетологи назвали еду, которая может помочь в борьбе с плохим настроением и поспособствует избавлению от депрессии. Среди повышающих настроение продуктов питания эксперты называют темный шоколад, жирную рыбу и яичные желтки.
Диетолог Джули Ходжсон рассказала, что в темном шоколаде содержится магний, который помогает успокоить нервную систему. Похожий эффект могут оказывать миндаль, авокадо и кешью.
Коллега Ходжсон Луиза Вилкоксон порекомендовала есть больше скумбрии и лосося. Рыба богата полезными жирами и способна облегчить симптомы депрессии.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Врачи назвали продукты, которые провоцируют инфаркт narodna-pravda.ua / 3 года назад
Врач назвал продукты, ускоряющие старение организма facenews.ua / 3 года назад
Врач назвал продукты, которые не стоит брать с собой на пикник ivbg.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.