Врачи назвали продукты для повышения настроения зимой
Eat This, Not That! приводит слова врачей, которые назвали четыре продукта для повышения настроения в зимнее время. В публикации речь идет о борьбе с сезонным аффективным расстройством, которое приводит к депрессии, усталости и апатии.
Чаще всего расстройство вызвано нехваткой витамина D и изменением уровня мелатонина. Наиболее явно симптомы проявляются в январе и феврале.
Врачи советуют обратиться к психологу и не забывать принимать антидепрессанты по назначению специалистов. Однако важно уделить внимание и рациону.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвал продукты, которые негативно влияют на иммунитет belta.by / 2 года назад
Врач назвала продукты, укрепляющие иммунитет в конце зимы fedpress.ru / 2 года назад
Врач назвала продукты, которые помогут справиться со стрессом rosbalt.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.