Врач назвала продукты, укрепляющие иммунитет в конце зимы
МОСКВА, 11 февраля, ФедералПресс. Врач-диетолог рассказала СМИ, какие продукты помогут укрепить иммунитет в конце длинной российской зимы. Врач рассказала, что для укрепления организма в рацион необходимо включить продукты с высоким содержанием витаминов, аминокислот, минералов и жиров.
Лучше всего с задачей укрепить иммунитет справляются суперфуды, например, орехи, водоросли, разные семена и порошки из ростков ячменя и пшеницы.Кроме того, для иммунной системы полезны ферментированные продукты.
Это могут быть кисломолочные продукты или ферментированные фрукты и овощи – моченые яблоки или квашеная капуста. В конце зимы также стоит добавить в регулярное меню бобовые, мясо и морепродукты.А вот увлекаться витаминами не стоит.
Читать на fedpress.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвал сроки окончания всех COVID ограничений ura.news / 2 года назад
Врач назвал причины более сложного течения повышенной температуры у мужчин vm.ru / 2 года назад
Врач назвал причины более терпимого отношения женщин к недомоганию iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.