Врач назвала продукты, которые помогут справиться со стрессом
Во время стресса рекомендуется вводить в рацион продукты, которые помогут организму справиться со сложными ситуациями. Об этом, как сообщает АГН «Москва», заявила врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Наталья Денисова.«При стрессе обращайте внимание, в первую очередь, на белковые продукты, потому что они содержат аминокислоту триптофан.
А триптофан как раз в процессе метаболических изменений в организме превращается в тот самый серотонин, это нейромедиатор с успокаивающим действием», — отметила она.Врач посоветовала есть мясо, молочные продукты, орехи, яйца, сыр, морепродукты, бананы.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Избегайте при коронавирусе! Врач назвал продукты, которые усугубят ситуацию belta.by / 2 года назад
Врачи назвали группу людей, которая имеет наименьшие шансы заболеть продолжительным COVID-19 charter97.org / 2 года назад
Врачи назвали группу людей, которая имеет наименьшие шансы подхватить продолжительный COVID-19 и мира cursorinfo.co.il / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.