Витамин B12, известный как кобаламин, организм получает из определенных продуктов, в основном животного происхождения. Он играет важную роль в выработке эритроцитов и создании ДНК, а также помогает поддерживать нормальное функционирование нервной системы.
Дефицит этого витамина встречается гораздо чаще, чем думают многие, и вызывает большое количество серьезных заболеваний. На начальных стадиях нехватка B12 проявляется плохим настроением и усталостью, но позже сигналы начинает посылать и сам организм, передает Express.
Речь идет о нервных спазмах, похожих на удары тока, которые могут возникнуть в области бедер или верхней части тела. «Что еще хуже, спазмы могут появиться один за другим, по крайней мере, в двух или трех местах», – отметили
Читать на profile.ru