Диетологи, опираясь на последние исследования ученых, рассекретили вкусную еду, которая ускорит сброс лишнего веса. Речь идет о фисташках, про пользу которых говорят давно.
Но теперь стало понятно, что орехи еще и помогают худеющим. Фисташки богаты полезными минералами, витаминами, антиоксидантами, мононенасыщенными жирами и клетчаткой.
А в новом исследовании говорится о том, что орехи борются с лишними кило. Об этом пишет womanEL. Целых четыре месяца ученые наблюдали за 94 людьми разных размеров - от стройных до тех, кто страдает ожирением.
Читать на golos.ua