Врачи назвали число упражнений для компенсации 10-часового «сидячего» дня
Сидячая работа повышает риск возникновения хронических заболеваний, но её можно легко «перекрыть» гимнастикой. Врачи назвали число упражнений, нужных для компенсации 10 часов, проведенных в офисе.
Изображение взято с: pxhere.com На основе 9 предыдущих исследований и показателей 40000 испытуемых норвежские специалисты выяснили, что человеку с сидячей работой нужно всего 30-40 минут физической активности в день.
Езда на велосипеде, быстрая ходьба и работа в саду могут снизить риски, связанные с развитием проблем с сердцем, позвоночником и нервной системой.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Россияне повелись на японскую рекламу: врач назвал мифом пользу от 10 тысяч шагов в день bloknot.ru / 2 года назад
Врач назвал самую частую причину осенних кошмаров vm.ru / 2 года назад
Врач назвала продукты, которые нельзя есть при простуде vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.