В случае недостатка тепла в помещении человек может есть горячую пищу, тепло одеваться, принимать ванну, активно двигаться и больше времени проводить на свежем воздухе.
Также важно грамотно утепляться по ночам. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт и нутрициолог Надежда Чернышова.
Специалист отметила, что защититься от холода можно при помощи утепленной домашней одежды. — У каждого человека обязательно должен быть теплый домашний костюм и обувь.
Читать на vm.ru