Пользователи социальных сетей продолжают призывать к контролю уровня кортизола. Контент с хэштегом #cortisollevels набирает миллионы просмотров.
По мнению пользователей, именно повышенный уровень гормона — причина большинства проблем со здоровьем: плохого сна, сниженного иммунитета, набора веса, высыпаний.
Врачи назвали способы контролировать его, не меняя кардинально ежедневную рутину. Этот гормон отвечает за управление стрессом.
Читать на championat.com